La fin des vacances vient de sonner et, avec elle, la reprise du travail vient ternir la jolie carte postale ensoleillée dans laquelle vous vous étiez lové jusqu’alors. Comment faire pour aborder cette rentrée avec le sourire et sans stress ? Nos conseils et astuces…
Rentrée zen : apprenez à anticiper
Finies les reprises ardues du jour au lendemain, si vous souhaitez conserver aussi longtemps que possible les effets bénéfiques de vos vacances. Le meilleur moyen d’abord la rentrée, c’est de la préparer et donc de l’anticiper. Et cette anticipation, vous l’obtiendrez en faisant un point pré-rentrée et en vous ménageant les premiers temps.
Le point pré-rentrée
Après vous être bien ressourcé pendant les vacances en trouvant plein de jeux grâce au guide français des casinos en ligne et avant de vous engager dans la reprise, profitez de ce temps de répit durant lequel vous n’êtes plus totalement en vacances, mais pas encore en reprise, pour faire un point pré-rentrée.
Que ce soit au niveau personnel ou professionnel, c’est le moment de vous interroger sur la façon dont vous envisagez cette reprise. Avez-vous des objectifs ? Des envies de formation professionnelle ou de reconversion ? Le souhait de prendre un peu plus de temps pour vous ? Hey oui, les résolutions ne concernent pas que le Nouvel An ; la rentrée s’y prête aussi parfaitement. En ayant une meilleure vision de vos objectifs, une plus grande motivation vous gagnera, ce qui facilitera votre retour au travail.
Une reprise progressive
Toujours dans l’esprit de cette anticipation, la reprise se doit d’être progressive. Si vous le pouvez, optez pour un retour le mercredi par exemple. La première semaine de votre retour sera ainsi plus courte et plus facile à appréhender. Profitez-en aussi pour joindre l’utile à l’agréable en allant vous restaurer ou boire un café avec vos collègues. Et encore, si possible, ne faites que les tâches les plus simples dans un premier temps pour avoir le temps de vous organiser.
L’occasion de mieux vous organiser pour cette rentrée…
L’anticipation se traduit aussi par une meilleure organisation qui facilitera votre rentrée professionnelle, mais aussi personnelle.
Une bonne organisation requiert de faire le point sur une liste qui reprend vos priorités, vos objectifs et vos envies. Préparez, pour cela, autant de to do lists que nécessaire. Ceci vous aidera à bien visualiser ce qui vous attend. Sur cette ou ces listes, définissez des délais pour chaque action pour affiner votre vision et savoir par quoi commencer. Cette démarche vous permettra également de mieux répartir votre temps.
Concernant vos objectifs, soyez clair et précis dans ce que vous visez, ce dont vous disposez et ce qu’il vous faudra faire pour les atteindre. Ne négligez surtout pas les contraintes auxquelles vous pourriez être confronté.
Dès lors que vous connaissez le temps que vous prendra chaque action, il sera plus simple ensuite d’établir un agenda incluant des temps professionnels, des temps pour la famille et des temps pour vous et vos passions.
… Et de prendre de bonnes habitudes
Prendre de bonnes habitudes vous permettra de mieux concilier votre vie privée et votre vie professionnelle pour avoir un certain équilibre dans votre vie, et ce dès le jour de votre reprise. C’est ce même équilibre qui rendra cette rentrée plus zen et motivante.
Une meilleure organisation au niveau professionnel
Différentes habitudes faciliteront votre organisation au niveau professionnel, quel que soit votre travail :
- Ranger son espace de travail pour gagner en efficacité
- Définir les priorités pour éviter de se disperser et perdre du temps
- Mieux évaluer le temps de chaque tâche pour ne pas avoir de mauvaises surprises et de décalages importants sur votre planning
- Gagner en productivité sans se surcharger
- Gagner en concentration pour travailler de manière plus efficace et plus rapide
- Faire des points réguliers pour savoir où vous en êtes
Toutes ces habitudes sont connectées les unes aux autres. Un espace de travail bien rangé vous aidera à mieux vous concentrer et mieux vous concentrer vous permettra de gagner en efficacité… Soyez focalisé sur votre travail pendant vos heures de travail et apprenez à oublier ces tâches une fois rentré chez vous. Et surtout, apprenez à prendre des pauses, même courtes, pour être encore plus productif ensuite.
Un meilleur équilibre avec sa vie personnelle
Oui, des coupures sont essentielles pour gagner en productivité, mais aussi pour avoir un meilleur équilibre avec votre vie personnelle.
Cet équilibre est crucial pour votre développement personnel, mais aussi professionnel.
Accordez-vous du temps pour vous, c’est essentiel :
- Prévoyez des routines plaisir (soins, beauté, détente…)
- Démarrez une activité sportive
- Programmez du temps avec votre famille
- Veillez à avoir un sommeil réellement réparateur
Vous l’aurez compris, une rentrée zen et stimulante est une affaire d’anticipation. Mieux s’y préparer vous permettra de mieux concilier travail et plaisir, tout en peaufinant vos objectifs de développement personnel.
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